شرب ماء النعناع المغلي له فوائد اعجازية لاعضاء الجسم جميعا .النعناع وأصنافه هي عائلة من النباتات العطرية التي تعود أصولها إلى أوروبا وآسيا وقد استخدمت منذ آلاف السنين لرائحتها وخصائصها اللطيفة. يستخدم هذا النبات ومنتجاته لإضفاء نكهة على الفم والحلويات والأطعمة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الكثير من الناس الشاي بالنعناع كمشروب خالٍ من الكافيين. في إيران ، لدينا منتج يسمى مستخلص النعناع ، وهو في الواقع مستخلص النعناع في صورة سائلة ، ووفقًا للأطباء التقليديين والأعشاب ، فإنه يحتوي على العديد من الخصائص للجسم والعديد من الأمراض. المنثول هو العنصر النشط في النعناع ، مما يمنحه تأثير تبريد ورائحة هذا النبات. في بقية هذه المقالة ، يمكنك التعرف على خصائص عرق النعناع ومخاطره وغيرها من المعلومات المهمة حول استخدامه. 
خصائص عرق النعناع
- تحسين مشاكل الجهاز الهضمي
تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن النعناع يهدئ الجهاز الهضمي البشري ويقلل الألم. يمنع النعناع أيضًا تقلصات العضلات الملساء ويساعد في علاج التشنجات المعوية. وجدت مراجعة 9 دراسات شملت 926 شخصًا يعانون من متلازمة القولون العصبي أن النعناع ومنتجاته لها تأثير منعش في الحد من أعراض هذا المرض. بالإضافة إلى ذلك ، قللت كبسولات زيت النعناع من كمية وشدة الغثيان والقيء لدى 200 شخص يخضعون للعلاج الكيميائي. في حين لم يتم إجراء أي بحث حول عرق النعناع وتأثيراته على مشاكل الجهاز الهضمي ، يمكن أن تمتد هذه التأثيرات إليه أيضًا.
- تساعد في التخلص من صداع التوتر والصداع النصفي
نظرًا لأن النعناع يعمل بمثابة مرخي للعضلات ، فإن مستخلص النعناع ومستخلص النعناع يمكن أن يخفف أيضًا من بعض أنواع الصداع. يزيد المنثول الموجود في النعناع من تدفق الدم ويوفر إحساسًا بالبرودة ، مما قد يقلل الألم. في دراسة سريرية أجريت على 35 شخصًا يعانون من الصداع النصفي ، أدى استخدام مستخلص النعناع على الجبهة والمعابد إلى تقليل الألم في غضون ساعتين. أيضا ، يمكن أن تساعد رائحة النعناع على استرخاء العضلات وتسكين الألم. على الرغم من عدم وجود دليل علمي حتى الآن على هذا التأثير.
- إزالة رائحة الفم الكريه
يحتوي النعناع ، بالإضافة إلى رائحته اللطيفة ، على خصائص مضادة للجراثيم تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للبلاك وبالتالي يمكنه علاج رائحة الفم الكريهة. تظهر الأبحاث أن شرب مستخلص النعناع وشطف فمك به يساعد في إزالة الرائحة الكريهة من أنفاسك وفمك بمرور الوقت. بينما لا يوجد دليل علمي على تأثير شاي النعناع على رائحة الفم الكريهة ، يعتقد الخبراء أن المركبات الموجودة في هذه المواد قد يكون لها نفس التأثير. 
- تحسين احتقان الجيوب الأنفية
يحتوي النعناع على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات. هذا هو السبب في أن شرب الشاي أو شاي النعناع يمكن أن يقاوم احتقان الجيوب الأنفية الناجم عن العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن المنثول ، أحد المركبات النشطة في النعناع ، يحسن تدفق الهواء في الممرات الأنفية. لذلك ، يمكن أن يكون اللبان بالنعناع مفيدًا في تحسين التنفس. في حين لم يتم دراسة آثار النعناع على احتقان الأنف ، تشير الدلائل إلى أنه قد يكون مفيدًا.
- زيادة الطاقة
يمكن لشاي النعناع والعرق تعزيز مستويات الطاقة وتقليل التعب اليومي. بينما لم يبحث أي بحث في هاتين المادتين على وجه التحديد ، تظهر الدراسات أن مركبات النعناع الطبيعية لها تأثير مفيد على مستويات الطاقة. في إحدى الدراسات ، عانى 24 من البالغين الأصحاء من إجهاد أقل أثناء الاختبارات الإدراكية بعد تناول كبسولات زيت النعناع. في دراسة أخرى ، خفض العلاج العطري بزيت النعناع مستويات النعاس لدى الناس.
- تقليل آلام الدورة الشهرية
بما أن النعناع يعمل بمثابة مرخي للعضلات ، فإنه يمكن أن يخفف من تقلصات الدورة الشهرية. بينما لم يتم دراسة مستخلص النعناع بشكل مباشر ، فقد ثبت أن المركبات الموجودة في النعناع تحسن أعراض الدورة الشهرية. في دراسة أجريت على 127 امرأة يعانين من فترات مؤلمة ، فإن تناول كبسولات تحتوي على خلاصة النعناع عانوا من ألم أقل ومدة أقل للألم ، وقد يكون لعرق النعناع تأثيرات مماثلة أيضًا. 
- محاربة العدوى البكتيرية
بينما لم يتم إجراء أي بحث حول النشاط المضاد للبكتيريا لمستخلص النعناع ، تظهر الدراسات أن زيت النعناع فعال في قتل البكتيريا. في إحدى الدراسات ، كان زيت النعناع فعالاً في قتل ومنع نمو البكتيريا الشائعة في الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن النعناع يقلل من بعض أنواع البكتيريا الشائعة في الفم. يحتوي المنثول الموجود في النعناع أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا.
- تساعدك على النوم بشكل أفضل
يعد شرب شاي النعناع أو الشراب خيارًا رائعًا قبل النوم ؛ لأن هذين المشروبين لا يحتويان على مادة الكافيين. بعد كل شيء ، يمكن أن تساعدك خصائص إرخاء العضلات في النعناع على الاسترخاء قبل النوم. ومع ذلك ، لا يوجد الكثير من الأدلة العلمية حول تأثير النعناع على تحسين النوم. في إحدى الدراسات ، زاد زيت النعناع من وقت النوم لدى الفئران. ومع ذلك ، وجدت دراسة أخرى أن المنثول ليس له تأثير مهدئ ؛ لذلك ، فإن نتائج الدراسات حول هذا الموضوع مختلفة ، وليس من الممكن بعد استخلاص استنتاجات لا لبس فيها حول تأثير عرق النعناع على النوم.
- عرق النعناع لفقدان الوزن وفقدان الوزن
عرق النعناع خالي من السعرات الحرارية ومذاقه رائع ، مما يجعله الاختيار الذكي عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. على الرغم من عدم إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع. في دراسة صغيرة أجريت على 13 شخصًا أصحاء ، أدى تناول كبسولة زيت النعناع إلى انخفاض الشهية. من ناحية أخرى ، في دراسة أجريت على الحيوانات ، تبين أن مستخلص النعناع له تأثير معاكس. لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
- يعالج الإمساك بعرق النعناع
شاي النعناع هو وسيلة مساعدة هضمية طبيعية ، والعديد من الأدوية الموصوفة لمشاكل الجهاز الهضمي تحتوي على خلاصة النعناع. التأثير المهدئ للمنثول في النعناع يريح المعدة أثناء البراز وحركتها في الأمعاء. شرب كوب من شاي النعناع أو القليل من مستخلص النعناع بعد كل وجبة يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك وعسر الهضم. 
- عرق النعناع للكبد
تعتبر أصناف النعناع من أهم النباتات الطبية في الطب الصيني التقليدي. شرب عرق النعناع يزيد من إفرازات المعدة الصحية ويريح الأمعاء ويقلل من الانتفاخ. بالإضافة إلى ذلك ، النعناع غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين البصر وتساعد أيضًا في إزالة السموم من الجسم عن طريق الكبد. بالإضافة إلى عصير النعناع ، يمكنك الاستفادة من هذه الخصائص مع شاي النعناع. أوراق النعناع مليئة بالزيوت الأساسية مثل المنثول والمنثول التي تساعد في إزالة السموم من الكبد والهضم. ضرر عرق النعناع عرق النعناع وضغط الدم النعناع هو أحد أقدم المحاصيل الصيفية في الهند ، ويقول بعض الخبراء إن له خصائص تمنع تراكم الترسبات في الشرايين التي تعيق تدفق الدم. هذا التأثير يمكن أن يحسن تدفق الدم وضغط الدم. ومع ذلك ، يحذر العديد من الخبراء من أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يتجنبوا التركيزات العالية لمستخلص النعناع. لأنه عند تناوله بكميات كبيرة ، يمكن أن يكون للمنثول تأثير سلبي على ضغط الدم ويزيد من معدل ضربات القلب. ضرر عرق النعناع مع ارتجاع المريء مثل العديد من النباتات ، يمكن أن يكون للنعناع ومنتجاته آثار سلبية على بعض الناس. بينما يقال إن النعناع مفيد لمشاكل الجهاز الهضمي والارتجاع الحمضي ، تظهر الأبحاث الحديثة من عام 2019 أن النعناع يعمل بالفعل كمحفز لأعراض ارتداد الحمض! يمكن أن يكون تناول مستخلص النعناع بجرعات عالية سامًا ، لذلك يجب اتباع التوصيات الصحية. وتجدر الإشارة إلى أن المنثول النقي سام ويجب عدم تناوله مباشرة. 
يمكن للناس وضع بعض مستخلص النعناع أو المنثول على وسادتهم للاستفادة من خصائص العلاج العطري. تأكد من مراجعة طبيبك حول استخدام مستخلص النعناع لعلاج الارتجاع المعدي ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. الآثار الجانبية لعرق النعناع للإسهال إذا كنت تعاني من الإسهال ، فقد يؤدي شرب عصير النعناع إلى تهيج فتحة الشرج. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لعرق النعناع ما يلي يعتبر تناول عصير النعناع والنعناع آمنًا للكثيرين. على الرغم من أنه يوصى بعدم استخدامها للأغراض الطبية لأكثر من 8 أسابيع متتالية. شرب الكثير من عرق النعناع يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل حرقة المعدة وجفاف الفم والغثيان والقيء. عرق النعناع أثناء الحمل والرضاعة من المحتمل أن يكون تناول مستخلص النعناع أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية باعتدال آمنًا. ومع ذلك ، تأكد من مراجعة طبيبك حول آثاره وجرعته. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب أن تكوني حذرة بشأن كمية عرق النعناع التي تستهلكينها. للقيام بذلك ، قم بغمس قطعة قطن في عرق النعناع وضعها برفق على صدرك. بعد فترة ، اغسلي ثدييك بالماء وأرضعي طفلك. 
عرق النعناع للأطفال والرضع مستخلص النعناع المخفف آمن للابتلاع من قبل الأطفال. للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 سنوات ، يمكن استخدامه دون خوف ودون الاختلاط بالماء. يمكن أن يساعد مستخلص النعناع في علاج وجع القلب والإسهال وضربة الشمس عند الأطفال ، ولكن إذا كان الطفل يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فيجب تناوله مع الكثير من الماء. الكلمة الأخيرة يمكن أن يساعد النعناع في تحسين الهضم وكذلك محاربة الالتهابات الجرثومية وأكثر من ذلك. يعد صنع مشروب باستخدام عصير النعناع فكرة رائعة للاستمتاع بفوائده على مدار اليوم. من الأفضل شرب كوب واحد فقط من عصير النعناع يوميًا بعد كل وجبة لعلاج انتفاخ البطن وألم القلب. ومع ذلك ، يوصى باستشارة طبيبك قبل استخدام مستخلص النعناع كعلاج إذا كان لديك حالة أو حالة طبية معينة. نحن في شركتنا العالمية القابضة لدينا انواع ماء النعناع باعلى مستوى من الجودة واسعار تنافسية وايضا لدينا تصدير الى جميع انحاء العالم بواسطة شركات نقل عالمية مجربة لايصال البضاعة اليكم اين ماكنتم . بعد ان قدمنا لكم معلومات عن هذه المنتجات ،يسرنا ان ندعوكم الى زيارة موقعنا على الرابط التالي وملئ الاستمارة حتى يتمكن فريقنا المتخصص بالاجبة على اسئلتكم واستفساراتكم وتقديم هذه المنتجات باسعار تنال رضاكم.