زيت جوز الهند الاصلي هو نوع من الزيوت النباتية المستخرجة من ثمار جوز الهند ومن المعروف أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة تصل إلى 90٪ يوجد ب سعر جيد من الأحماض الدهنية في الزيت . لذلك اتضح أن الزيت يتجمد بسرعة في درجة حرارة الغرفة ومع ذلك ، فإن زيت جوز الهند معروف للهند العديد من الفوائد التي يوصي الأطباء بالعناية بالبشرة لحمايتها من الجفاف وترطيب الشعر وحرق دهون الجسم والعديد من الفوائد الصحية الأخرى ، ويوصي الأطباء بتناول ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند كل يوم . هل تستخدم زيت جوز الهند في الأطعمة هل تريد استخدام زيت جوز الهند وإضافته؟ في طعامك . 
لكنك لا تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح ، إليك بعض الوصفات حيث يمكنك استخدام زيت جوز الهند : يمكن استخدام زيت جوز الهند للقلي على حرارة متوسطة تصل إلى 175 درجة مئوية و درجات الحرارة يمكنك استخدام ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند لقلي جميع أنواع الخضار واللحوم والدجاج والأسماك . أو استخدامه لقلي البيض الخبز أو الشواء يمكن أن يحل زيت جوز الهند محل الزبدة والزيت النباتي المستخدم في دهن سطح الدجاج أو اللحم أو السمك أو أي نوع من الخبز قبل إضافة التوابل صنع القهوة والشاي هل سبق لك أن جربت صنع القهوة والشاي باستخدام ملعقة صغيرة أو اثنتين من زيت جوز الهند إليك طريقة سريعة وسهلة لتحضيره : المكونات كيس شاي ، عشبي أو عادي ، حسب الرغبة ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو غير المحلى ملعقة قشطة ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند سكر أو أي نوع من أنواع التحلية حسب الرغبة طريقة التحضير ضع كيس الشاي في الكوب واسكب فوقه الماء الساخن اترك الشاي ينقع لمدة 2-3 دقائق نضيف باقي المكونات للشاي ونخلط جيدا المايونيز يمكنك استبدال السكر المضاف أو زيت فول الصويا المستخدم في صنع المايونيز بزيت جوز الهند للحصول على مايونيز صحي أولاً في درجة حرارة الغرفة ، ثم اخلطهم معًا لتجنب الكتل وتسهيل الخلط في العصائر . 
من الأفضل أولاً إذابة زيت جوز الهند عن طريق إضافته وتقليب العصير قبل الاستخدام فيما يلي أسماء بعض الوصفات التي تستخدم زيت جوز الهند: دجاج جوز الهند مع بهارات الكاري التايلاندية كوسة مع بصل أو كوسة سوتيه عصير بنكهة الفراولة وزيت جوز الهند الفشار الفوائد الصحية لزيت جوز الهند مع تنوع استخدامات زيت جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية أهمها : حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية أظهرت الدراسات أن وضع زيت جوز الهند على الجلد يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب سرطان الجلد وظهور التجاعيد والعيوب ظلال أغمق ولكن ليس بنفس فعالية واقي الشمس العادي الطهي الآمن للأطعمة التي تتطلب درجات حرارة عالية أثبت زيت جوز الهند فعاليته في الطهي بدرجة حرارة عالية لاحتوائه على دهون مشبعة تحتفظ بهيكلها عند تعرضها لدرجات حرارة عالية على عكس أنواع الدهون الأخرى والزيوت النباتية التي تتحول إلى مواد سامة مفيد لصحة الأسنان الشطف بزيت جوز الهند لمدة عشر دقائق فقط يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهابات اللثة وتكلس الأسنان ، مما يحافظ على صحة أسنانك معالجة البشرة وترطيبها: إن تطبيق زيت جوز الهند على الجلد يقلل من التهاب وتهيج الجلد، وكذلك الأكزيما ، كما يعمل كمرطب فعال لترطيب اليدين واليدين والقدمين وأيضاً لعلاج تشقق الكعبين السلبيات الصحية لاستخدام زيت جوز الهند على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية غير المناسبة لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن ، وحتى تناول زيت جوز الهند المهدرج جزئيًا يعني أنه ليس زيتًا طبيعيًا 100٪ . 
سعر زيت جوز الهند
فوائد استخدام جوز الهند للشعر اليك اهم فوائد زيت جوز الهند المعروف ايضا باسم النرجيل للشعر: تقليل تساقط الشعر يوجد لدينا ب سعر جيد استخدام زيت جوز الهند يساعد على حماية الشعر ومنع تساقط الشعر الناجم عن الاستخدام المفرط لمنتجات العناية بالشعر التي تسبب الضرر و تلف البروتينات المسؤولة عن تساقط الشعر من فوائد زيت جوز الهند للشعر أنه يقلل من قشرة الرأس ، ويرجع ذلك إلى الخصائص المضادة للميكروبات لزيت جوز الهند والتي يمكن أن تفيد في تقليل قشرة الرأس . ويقال إن قشرة الرأس تحدث بسبب النمو الفطري المفرط على فروة الرأس ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد فعالية زيت جوز الهند من فوائد زيت جوز الهند للشعر الجاف أنه يساعد على ترطيب وتقوية بصيلات الشعر وحمايتها من التقصف ، وتتحقق فوائده باستخدامه كبديل للبلسم ، أو بإضافة عدة قطرات إلى منتج عادي بلسم الشعر ودوره في تعزيز نمو الشعر D ، الشعر وأنسجة الجسم الأخرى ، مما يحسن صحة فروة الرأس وبصيلات الشعر ويلعب دورًا فعالاً في علاج جفاف فروة الرأس . وفقًا لدراسة إكلينيكية نُشرت في مجلة من استخدام الهند لجوز الهند للبشرة يستخدم زيت جوز الهند بشكل عام للمساعدة في الحفاظ على صحة الجلد ، وهنا شرح لأهم الفوائد التي يوفرها زيت جوز الهند للبشرة : لترطيب البشرة ، يعتبر زيت جوز الهند مرطبًا ممتازًا للبشرة الجلد ، لاحتوائه على عدد من العناصر المهمة مثل فيتامين هـ وفيتامين ك وحمض اللوريك ، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة ومضادات الميكروبات ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للكيمياء الصيدلانية والتحليل وهذه إحدى فوائد زيت جوز الهند للبشرة الدهنية والجافة يساهم في علاج حب الشباب كما ذكرنا سابقًا ، يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للجراثيم ، مما يساعد على تقليل مخاطر ظهور حب الشباب زيت جوز الهند البكر يتميز بخصائصه المضادة للالتهابات ، والتي تساعد في تثبيط علامات الالتهاب وحماية الجلد ، كما أنه يلعب دورًا في تعزيز صحة الجلد ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الطب التقليدي والتكميلي الزيت قد يعزز إعادة الاندمال بتشكل النسيج الظهاري . 
ويزيد من مستويات الكولاجين في أنسجة الجرح ، وله فائدة في تسريع التئام الجروح لدى مرضى السكري ، وفقًا لدراسة معملية نُشرت في المجلة الأوروبية انه يساعد في محاربة الميكروبات التي تسبب مشاكل الجلد بجوز الهند الزيت هو زيت طبيعي له خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد في تخفيف مشاكل الجلد الناتجة عن الحساسية . فيما يلي طرق استخدام زيت جوز الهند للعناية بالشعر: رطبي شعرك: وضع زيت جوز الهند على شعرك قبل وضع الشامبو يمكن أن يساعد في حماية شعرك من الجفاف لأن جوز الهند يساعد على منع الشعر من الجفاف للشعر التالف والجاف . ويمكن دهن 3 قطرات من زيت جوز الهند على الشعر قبل 15-30 دقيقة من غسله يمكن استخدام زيت جوز الهند كبديل للبلسم ، أو يمكنك إضافة بضع قطرات منه إلى البلسم المعتاد التصفيف يمكن وضع كمية قليلة من زيت جوز الهند على الشعر المجعد للتصفيف ، وتأكدي من وضع زيت جوز الهند على الشعر المبلل قناع الشعر: تدليك شعرك بملعقة صغيرة أو اثنتين من زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تنعيم شعرك ، ويوصى بوضع القناع طوال الليل ، خاصة للشعر الجاف أو التالف . 
وغسله في صباح اليوم التالي، أو تركه بضع ساعات ثم اغسليه بالشامبو المعتاد ، مع الحرص على غسل الشعر مرتين أو أكثر لتجنب إعطاء الشعر مظهرًا دهنيًا فيما يلي بعض النصائح المهمة عند استخدام زيت جوز الهند على شعرك : يجب عدم وضع زيت جوز الهند مباشرة على فروة الرأس ، لتجنب خطر انسداد المسام وتهيج فروة الرأس من الأفضل مزج كميات كافية من زيت جوز الهند مع الزيوت الأساسية الأخرى لتخفيفه . مثل زيت النعناع وزيت اللافندر أو استخدامه مع الخلطات والأقنعة المغذية للشعر الطبيعي مثل العسل والأفوكادو واللبن وعصير الليمون من الأفضل وضع زيت جوز الهند على شعرك ليلًا لأن الشعر يستغرق وقتًا طويلاً لامتصاصه وتطبيقه أثناء النهار يمكن أن يجعل شعرك دهنيًا وإليك طريقة استخدام زيت جوز الهند للبشرة : ضعي كمية قليلة من زيت جوز الهند على البشرة وتجدر الإشارة إلى أن الجلد يمتص زيت جوز الهند أسرع من الشعر ويمكن استخدام زيت جوز الهند مع بعض الوصفات والخلطات المستخدمة في تحضير جوز الهند قناع الزيت لتفتيح البشرة لا يوصى بوضع زيت جوز الهند على مساحات كبيرة من الجلد خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الدهنية . ومن الأفضل تجربة المنتج على بقعة صغيرة مخفية على الجلد وانتظار 24 ساعة وفي حالة ظهور أعراض الحساسية مثل تهيج الجلد واحمراره ينصح بعدم استعماله عيوب استخدام زيت جوز الهند للشعر والبشرة بالرغم من فوائد زيت جوز الهند للشعر والبشرة إلا أن هناك بعض المحاذير المرتبطة باستخدامه نعرضها على النحو التالي: خاصة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الأشخاص المصابين بالأكزيما أو التهاب الجلد الدهني ومن بين الأعراض التي تدل على الحساسية . احتياطات استخدام زيت جوز الهند للبشرة تسبب مشاكل للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ويسبب مشاكل للأشخاص ذوي البشرة الحساسة إن استخدام زيت جوز الهند للأشخاص ذوي البشرة الحساسة يمكن أن يسبب تهيج الجلد وظهور الرؤوس السوداء ، لذلك يوصى دائمًا بوضع كميات صغيرة على منطقة مخفية من الجلد ، وانتظر بعض الوقت فترة زمنية للتأكد من عدم وجود تهيج أو احمرار للجلد . 
زيت جوز الهند الاصلي
هناك اختلاف في نتائج الدراسات حول تأثير الدهون في زيت جوز الهند على الصحة ، الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة الثلاث : زيت جوز الهند الاصلي وهي دهون أقصر سلسلة من معظم الدهون الموجودة في الأطعمة في العالم النظام الغذائي ، ويتم تمرير هذه الدهون مباشرة إلى الكبد بمجرد تناولها ، لتحويلها إلى مصدر سريع للطاقة ، أو الكيتونات . والتي يمكن أيضًا تحويلها إلى طاقة للدماغ حمض اللوريك: يمثل هذا الحمض 50٪ من محتوى الأحماض الدهنية ، وهي اللبنات الأساسية للدهون في زيت جوز الهند ، وعند هضمها ، تشكل مركبات تسمى يقلل حمض اللوريك والمونولورين من عدد بكتيريا وهي واحدة من البكتيريا المسببة للأمراض وهي واحدة من أكثر أنواع الخميرة المعروفة المسببة للعدوى لدى البشر المشبعة: نسبة الدهون في زيت جوز الهند عالية. حيث أن الدهون المشبعة تصل إلى 92٪ وترتبط هذه الدهون بزيادة مستويات الكوليسترول السيئ في الجسم ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك اختلاف في النتائج دراسات حول تأثير زيت جوز الهند على مستويات الكوليسترول. كما أوصت جمعية القلب الأمريكية بعدم استخدام زيت جوز الهند ؛ بسبب محتواها العالي من الدهون المشبعة ، واستهلاك الدهون غير المشبعة بدلاً من ذلك ، في تقرير نشر في مجلة من ناحية أخرى ، محتوى حمض اللوريك ؛ تعتبر دهونًا مشبعة ، وتزيد من مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم ، ولكن لا يزال بإمكانها زيادة نسب الكوليسترول الضار بالإضافة إلى الكوليسترول الكلي . 
فوائد زيت جوز الهند حسب فعاليته أدلة غير كافية على فعاليته أدلة غير كافية إمكانية تحسين الأعراض المصاحبة لسرطان الثدي: في دراسة أولية نشرت في مجلة أجريت على 60 امرأة مصابة بسرطان الثدي يخضع السرطان للعلاج الكيميائي ووجد أن تناول زيت جوز الهند البكر قلل من حدة الآثار السلبية للمرض مثل التعب وضيق التنفس وفقدان الشهية كما قلل من الآثار الجانبية. المصاحبة للعلاج الكيميائي تقليل مدة الإسهال : هناك اختلاف في نتائج الدراسات حول هذا التأثير ، في دراسة نشرت في مجلة طب الجهاز الهضمي والتغذية للأطفال ، أجريت على عينة عشوائية من 73 طفلاً ، يعانون من خفيفة إلى متوسطة الجفاف يسبب الإسهال الحاد ، وتتراوح أعمارهم بين 3 إلى 14 شهرًا ، وتم إعطاؤهم إما حليب البقر أو حمية الدجاج وبعض أنواع الموز ، بالإضافة إلى زيت جوز الهند ، وتقييم الوقت المستغرق لإزالة الإسهال في كلا المجموعتين. ووجد أن النظام الغذائي المحتوي على زيت جوز الهند يقلل من مدة الإسهال بما يعادل 20 ساعة مقارنة بالمجموعة الأخرى ، ولكن في دراسات أخرى وجد أن تأثيره لم يكن أفضل من اتباع غذاء الأطفال الرضع ، وبالتالي فإن تأثير زيت جوز الهند وحده لم يتضح بعد لقد ذكرنا سابقًا أن الدهون الثلاثية تتجه السلاسل المتوسطة في زيت جوز الهند مباشرة إلى الكبد لتكوين الكيتونات في الدم ، والتي يمكن استخدامها كمصدر بديل للطاقة. وتساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لمرض الزهايمر، ولكن لا توجد أدلة كافية لإثبات ذلك ، والمزيد من الدراسات مطلوبين تقليل الأعراض المصاحبة لمرض كرون : يعتبر مرض كرون مرض كرون مرض التهاب الأمعاء ، والذي يصاحبه أعراض معينة ، مثل : الانتفاخ المعوي ، وآلام البطن ، والتشنجات ، والإسهال ، والتعب وفقدان الوزن ، وفقر الدم ،. لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تجنب تناوله حتى لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض ، لكن بعض الأشخاص لاحظوا انخفاضًا في معدل الإمساك الذي يمكن أن يصاحب متلازمة القولون العصبي عند تناوله زيت جوز الهند كل يوم ، ولكن هناك دراسات عند هذه النقطة ، يمكن أن يساهم زيت جوز الهند في تقليل مدة الهضم والنشاط الحركي للأمعاء بين الوجبات التي تفاقم حالة مرضى القولون العصبي ، لذلك الذين يعنون من مرض القولون العصبي عليهم تجنب استخدام زيت جوز الهند حتي لا يسبب لهم مشاكل لشراء هذا المنتج عليكم التواصل معنا لتوفير خدمات الشحن والتصدير .