يختلف سعر الكمون حسب النوع فهناك انواع مختلفة من الكمون، منها الاخضر و الابيض، والبني، والمر، والكثير من الأنواع الاخرى. ما هي أنواع الكمون وما فائدة كل منها؟ هناك ثلاثة أنواع من الكمون، وهي؛ الكمون العادي والكمون الأسود والكمون المر يعتبر الكمون من الأعشاب المزروعة على نطاق واسع في الصين والهند والشرق الأوسط، وله العديد من الاستخدامات والفوائد الصحية العديدة، فيما يلي قائمة بكل نوع مع شرح لفوائده: 
_الكمون العادي: الكمون العادي هو عشب موطنه آسيا وأفريقيا وأوروبا، كما ينمو في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط ويتم إنتاجه من بذور نبات الكمون، يوجد هذا الكمون عادة في شكل بذور كاملة مجففة أو مسحوق ويتم تحضيره، وهو من التوابل الأساسية، بالإضافة إلى خصائصه المفيدة للجسم. للكمون نكهة مميزة مقارنة بالفلفل الحار، التامال، والعديد من أنواع الكاري الهندي، التي لها نكهة ترابية وجوزية وحارة، يستخدم الكمون في الأطعمة والمشروبات لإضافة النكهة، ويستخدم زيت الكمون في عدد من الاستخدامات الأخرى كعطر عطري. فوائد الكمون العادي، فيما يلي عدد من الفوائد الصحية لاستهلاك الكمون: يعزز الهضم عن طريق زيادة نشاط البروتينات الهضمية ويمكن أن يقلل أيضا من أعراض متلازمة القولون العصبي، وغني بالحديد، ويحتوي على مركبات نباتية مفيدة، مثل؛ تعمل التربينات والفينولات والفلافونويد والقلويدات كمضادات للأكسدة، مما يساعد على تقليل أضرار مركبات الجذور الحرة. ويساعد في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ويحسن مستوى الكوليسترول في الدم ، حيث يقلل من مستويات الكوليسترول الضار ويزيد من مستويات الكوليسترول الجيد. يقلل من الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية، حيث أن استخدام الكمون كتوابل يقلل من خطر نمو الفطريات البكتيرية والمعدية في الغذاء. يقلل من التوتر والقلق، حيث يلعب الكمون دورا في مساعدة الجسم على تقليل فرص الإجهاد والتوتر، وذلك بفضل محتواه من مضادات الأكسدة. يعزز فقدان الوزن وفقدان الدهون، ويساعد على تحسين الذاكرة وتسريع تعافيها بشكل أفضل. 
_الكمون الأسود: ينتمي الكمون الأسود إلى عائلة الحوذان، كما أن لها عدة أسماء، مثل؛ حبة البركة، أزهار الشمر، الكمون الأسود وكالونجي، موطنها الرئيسي هو آسيا والشرق الأوسط وشمال إفريقيا، تحتوي بذوره على عدد من المركبات النشطة، من أهمها؛ مركب ثيموكينون. فوائد الكمون الأسود، للكمون الأسود فوائد عديدة منها ما يلي: يقلل من خطر الإصابة بالربو، من خلال تناول الكمون الأسود مع أدوية الربو، يمكن أن يخفف الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالربو. يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم، ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد وتلفه، ويساعد في تقليل البكتيريا المسببة للعدوى، ويقلل من خطر الإصابة ويساعد على تقليل فرص الإصابة، وايضا يساعد في تقليل تقرحات المعدة. _الكمون المر: الكمون المر هو ذرة مجففة مستخرجة من عشب معروف باسم، وهو من التوابل شائعة الاستخدام في آسيا والجزيرة العربية، ويعتبر مفيدا للجسم؛ يحتوي على أكثر مضادات الأكسدة فعالية من بين أصناف الكمون الثلاثة. 
فوائد الكمون المر، فيما يلي شرح لفوائد الكمون المر: غني بمضادات الأكسدة التي تقلل أضرار الجذور الحرة؛ له نشاط مضاد للأكسدة بفضل محتواه من المركبات الفينولية، وامتلاك خصائص مضادة للطفيليات والميكروبات، ويساعد في تقليل الحمى وهو مسكن للآلام، وتحسين مستويات السكر في الدم. عيوب واحتياطات استخدام أنواع الكمون، يمكن تناول الكمون بكميات معتدلة دون القلق من التلف، أو حتى عند تناوله على شكل مسحوق كمون أو زيت بكميات كبيرة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يسبب اضطراب المعدة والحساسية، وهناك بعض المجموعات التي تحتاج إلى توخي الحذر أولا تناول الكمون ومنها ما يلي: الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة مدى سلامة تناول الكمون بكميات كبيرة أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك يفضل الالتزام بالكميات المتوفرة في الأطعمة. أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف: يمكن أن يبطئ الكمون تخثر الدم ويزيد من خطر النزيف، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة. مرضى السكر: يجب مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء تناول الكمون الأسود لمرضى السكري، لأنه يخفض نسبة السكر في الدم. الراغبين في الخضوع لعملية جراحية: يجب تجنب تناول الكمون قبل الجراحة بأسبوعين، حيث أن تناوله يزيد من مخاطر النزيف ويمكن أن يؤثر على نسبة السكر في الدم والتخدير. 
الكمون الاخضر
الكمون هو أحد التوابل المستخرجة من نبات، موطنه آسيا وإفريقيا وأوروبا، ويستخدم الكمون الاخضر على نطاق واسع في الطهي، وهو ثاني أكثر أنواع التوابل شعبية بعد الفلفل الأسود حيث يمزج التوابل. على سبيل المثال: مسحوق الكاري وهو من البهارات الأساسية المستخدمة في العديد من الأطعمة وخاصة المكسيكية والهندية والأفريقية والآسيوية، ولون فاكهة الكمون أخضر. تم استخدام الكمون طبيا في أجزاء كثيرة من العالم لعدة سنوات، في بعض دول جنوب شرق آسيا، يتم استخدامه للمساعدة في الهضم وتخفيف السعال والألم والحفاظ على صحة الكبد، يستخدمه الإيرانيون لعلاج النوبات، بينما يستخدمه التونسيون لمحاربة العدوى وخفض ضغط الدم المرتفع. فوائد الكمون الأخضر للكمون العديد من الفوائد الهامة والاستخدامات التقليدية لهذا النبات تشمل: تقليل مخاطر الإصابة بالعدوى، ومساعدة في إدرار البول، ويمنع تراكم الغازات في الأمعاء، وبالتالي يمنع انتفاخ البط، ومنع تشنج العضلات. يساعد في علاج عسر الهضم واليرقان والإسهال. يعتبر الكمون مكونًا رئيسيا في مسحوق الكاري والفلفل الحار ويستخدم في إنتاج مجموعة متنوعة من المنتجات الغذائية التجارية. انتاج المشروبات الكحولية والحلويات والتوابل والمستحضرات العطرية. استخدام بذور الكمون في الطبخ واستخدام زيتها في صناعة مستحضرات التجميل. مكوناته لها تأثيرات مضادة للأكسدة. منع تكاثر الخلايا السرطانية. انخفاض نسبة السكر في الدم مستوى السكر الطبيعي في الدم هو 100 مجم / ديسيلتر، وتقوية العظام والمحافظة على سلامتها. 
عالج بعض مشاكل العين، وخفض الكوليسترول الكلي أو الضار وخفض مستويات الدهون الثلاثية عندما تكون مستويات هذه الدهون مرتفعة وهذه الدهون تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. فقدان الوزن: وجدت دراسة أجريت على النساء أن النساء ذوات الوزن الزائد والسمنة اللائي تناولن 3 جرامات من مسحوق الكمون في الزبادي يوميا لمدة ثلاثة أشهر كان لديهن انخفاض كبير في وزن الجسم وحجم الخصر ودهون الجسم. التأثير الإيجابي على أعراض متلازمة القولون العصبي عند تناول قطرات زيت الكمون العطري. مساعدة الجسم على تخفيف التوتر وعلامات التوتر، وللكمون له تأثير إيجابي على الذاكرة. على الرغم من أن الكمون آمن للغاية وغير سام حتى عند تناوله بكميات كبيرة، فإن الجرعة النموذجية من الكمون في شكل مكمل عشبي تتراوح بين 300 و 600 ملليغرام في اليوم. وجد الباحثون دليلا على أن الكمون يثبط مستويات هرمون التستوستيرون، وايضا استخدامه الكمون من قبل شعوب بعض الحضارات كمادة لإجراء عملية الإجهاض؛ لذلك، يجب على النساء الحوامل أو أولئك الذين يخططون للحمل أخذ ذلك في الاعتبار. 
الكمون الاسود
الكمون الاسود هو نوع من التوابل المستخدمة في العديد من الأطعمة التي تضاف للنكهة ولها العديد من الفوائد الصحية المختلفة، تعرف على فوائد الكمون من النوع الاسود في هذا المقال: الكمون الأسود، حبة البركة، الحبة السوداء، كلها أسماء لمادة وهي نبات تم استخدامه منذ العصور القديمة في الطب البديل لفوائده الصحية العديدة. فوائد الكمون الأسود، اكتشف مجموعة متنوعة من أهم الفوائد والاستخدامات المحتملة للكمون الأسود: يساعد في علاج الربو، أظهرت إحدى الدراسات العلمية العديدة أن تناول الكمون الأسود مع أدوية الربو من شأنه أن يقلل أو يحسن أعراض الربو المختلفة، بما في ذلك السعال والصفير. لكن تجدر الإشارة إلى أن فوائد الكمون الأسود في هذه المنطقة غالبا ما تكون أكثر فاعلية في مرضى الربو الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة. تحسين مستويات السكر في الدم، يمكن أن يساعد الكمون الأسود في التحكم في مستويات السكر في الدم وتحسينها لدى مرضى السكري، لكنه لا يعمل مثل الميتفورمين لمرض السكري. بالإضافة إلى التحكم في مستويات السكر في الدم، يمكن أن يساعد الكمون الأسود في تحسين مستويات الكوليسترول في مرضى السكري. خفض مستويات ضغط الدم المرتفع، تظهر الأبحاث أن تناول الكمون الأسود عن طريق الفم يمكن أن يقلل من ارتفاع ضغط الدم، ولكن قد ينخفض تأثيره. يقي من خطر الاصابة بالسرطان، يحتوي الكمون الأسود على خصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، أظهرت دراسة معملية وحيوانية أن استخدام الكمون الأسود يساعد على منع وتقليل نمو الورم في أنواع مختلفة من السرطان مثل اللوكيميا وسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد وسرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان البروستاتا، وسرطان عنق الرحم. هناك أيضا فوائد مثبتة للكمون الأسود، مثل دوره في المساعدة في تقليل الآثار الجانبية المرتبطة بالعلاج الكيميائي. 
يقلل من خطر الإصابة بالعدوى، بذور الكمون الأسود لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، والتي تعمل ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات بكفاءة عالية، أظهرت إحدى الدراسات نشاطه ضد المكورات العنقودية الذهبية المقاومة للميثيسيلين، وهي سلالة من البكتيريا يصعب علاجها ومقاومة للمضادات الحيوية. فوائد أخرى للكمون الأسود، بالإضافة إلى جميع الفوائد المذكورة أعلاه، يعتقد أن استهلاك واستخدام الكمون الأسود قد يكون له أيضا الفوائد الصحية التالية: تقليل آلام الثدي أثناء الحيض عند النساء إذا تم استخدام كريم يحتوي على زيت الكمون الأسود. تقليل أعراض الحساسية الموسمية. تخلص من مشكلة الحكة والأعراض المصاحبة للإكزيما. يعزز صحة الغدة الدرقية ووظيفتها. تحسين الذاكرة والتركيز. شرب الكمون الأسود بالماء والعسل يساعد على التخلص من مشكلة عسر الهضم. الآثار الجانبية والتحذيرات من تناول الكمون الأسود يمكن استهلاك الكمون الأسود دون القلق من التلف ويمكن تناول الزيت ومسحوقه بكميات كبيرة في المستخلصات والمكملات الغذائية حتى لمدة 3 أشهر أو أقل، ولكن لا توجد معلومات موثوقة لمعرفة مدى سلامة تناوله، لأكثر من 3 أشهر وهناك بعض المجموعات التي قد تعاني من بعض الآثار الجانبية والأعراض مثل؛ الطفح الجلدي التحسسي وآلام المعدة والقيء أو الإمساك وإليك بعض المجموعات التي يجب تجنب تناول الكمون الأسود وتوخي الحذر قبل تناوله: المرأة الحامل: يمكن أن تستهلك الحامل الكمون الأسود بكميات معتدلة دون الإضرار، لكن تناوله بكميات كبيرة يمكن أن يؤثر على تقلصات الرحم. الرضاعة الطبيعية: لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة سلامة تناول الكمون الأسود أثناء الرضاعة الطبيعية، لذلك يفضل تجنب استخدامه. 
الأطفال: تناول الكمون بكميات كبيرة من قبل الأطفال يمكن أن يكون ضارا. أولئك الذين يعانون من اضطرابات النزيف: يمكن أن يبطئ الكمون الأسود تخثر الدم ويزيد من خطر النزيف، مما يجعل الحالة أسوأ. مرضى السكر: تناول الكمون الأسود يخفض مستوى السكر، لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم أثناء الاستهلاك. أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: الكمون الأسود يخفض ضغط الدم أكثر. مرضى الجراحة: يزيد تناول الكمون الأسود من خطر النزيف، ويؤثر على نسبة السكر في الدم والتخدير أثناء وبعد العمليات الجراحية اخر مهلة يمكن تناوله قبل العملية بأسبوعين. نحن نعمل على تصدير انواع مختلفة من البهارات و الاعشاب، وايضا نعمل بتخصص في هذا المجال، يتوفر لدينا كل انواع الكمون، نحن نعمل على التصدير هذه المنتجات منذ سنين.