الجزر فى سوق العبور، الجزر هو محصول موسم بارد ينمو في الربيع، مصدر ممتاز للفيتامين وتضيف لونًا إلى الوجبة يمكن تقديمها مطبوخة أو نيئة.
الجزر فى سوق العبور
الجزر هو في سوق العبور یمکن ان یباع وهو من الخضروات الجذرية التي غالبًا ما يُزعم أنها غذاء صحي كامل.
الجزر مقرمش ولذيذ ومليء بالعناصر الغذائية وهو مصدر جيد للبيتا كاروتين، الألياف، فيتامين ك، البوتاسيوم و مضادات الأكسدة.
يحتوي هذا البرتقال المقرمش على العديد من الفوائد الصحية وهو غذاء رائع لفقدان الوزن وقد تم ربطه بخفض مستويات الكوليسترول وتحسين صحة العين.
تقلل مضادات الأكسدة الكاروتين الموجودة في الجزر من خطر الإصابة بالسرطان.
يتوفر الجزر بعدة ألوان: الأصفر، والأبيض، والبرتقالي، والأحمر، والأرجواني، والجزر القديم الجيد، الذي له لون برتقالي أيضًا، يحصل على لونه من البيتا كاروتين.
و لکل من انواع الجزر فوائد و خصائص ستتعرف علیها.
مواصفات الجزر فى سوق العبور
نذکر بعض مواصفات الجزر في سوق العبور ويمكن أن يتراوح محتوى الماء في الجزر من 86 إلى 95٪.
فيتامينات ومعادن الجزر: الجزر مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن.
| عنوان | وصف |
| الف | بيتا كاروتين، الألياف، فيتامين ك، البوتاسيوم و مضادات الأكسدة |
| فوائده | رائع لفقدان الوزن و قد تم ربطه بخفض مستويات الكوليسترول و تحسين صحة العين. |
| الوانه | الأصفر، والأبيض، والبرتقالي، والأحمر، و الأرجواني |
| محتوى الماء فيه | من 86 إلى 95٪. |
خصوصاً، فيتامين أ (من بيتا كاروتين) البيوتين فيتامين ك (فيلونون) البوتاسيوم وفيتامين ب 6.
فيتامين أ من الجزر: الجزر غني بالبيتا كاروتين، والذي يتحول في الجسم إلى فيتامين أ.
فيتامين أ يحسن الرؤية وهو مناسب تمامًا للنمو ووظيفة المناعة في الجسم.
- بيوتين الجزر: يلعب أحد فيتامينات B، المعروف سابقًا باسم فيتامين H، دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات.
- فيتامين ك الجزر: يُعرف أيضًا باسم فيلونون ، وهو مهم لتخثر الدم ويحسن صحة العظام.
شراء الجزر فى سوق العبور
لشراء الجزر في سوق العبور او بالاحری اي مکان آخر نحن بحاجة الی بعض المعلومات لکي لا نقع في خطأ بل نتمتع من الشراء الامن.
لذلك نحن بحاجة الي معرفة امور مثل التعرف علي أنواع الجزر من حيث اللون:
الجزر الأرجواني: هو أحد الخضروات اللذيذة والشعبية التي يمكن العثور عليها في الطبيعة بألوان مختلفة مثل الأبيض والأصفر والأرجواني.
الجزر الأصفر هو نبات عشبي مع درنة صالحة للأكل يمكن استخدامها نيئة أو مقطعة أو مبشورة في السلطات وتستخدم بشكل أساسي في تحضير الحساء واليخنات.
الجزر الأحمر: هو نوع من الخضار التي تكون درنة تحت الأرض صالحة للأكل.
و الان فكر اي نوع من الجزر تريده ثم قم بشراءه لانه من الخضروات المفیدة.
سعر الجزر فى سوق العبور + بیع و شراء
بيع و شراء الجزر في سوق العبور مع معرفة سعره الذِي 0.3$ تقریبا.
لکن هناك عوامل عدیدة توثر في السعر ذکرنا بعضها هنا یجب الانتباه الیها لکي یکون لک شراء من دون صعوبة لتستطع ان تقارن الاسعار و تطلع علیها.
لکن کما تعرف ان التغیر في السوق لا یسمح لک ان تقوم بذلك.
ان كنت ترید ان تستفید من خبرائنا في هذا المجال اتصل بنا لیساعدوك مجانا.
يتم زراعة الجزر العضوي في بلدنا الذي له فوائد اکثر من غیره.
ومع ذلك، يحتوي الجزر العادي على بقايا مبيدات الآفات.
الآثار الصحية طويلة المدى لمبيدات الآفات منخفضة الجودة غير معروفة، لكن بعض العلماء أثاروا مخاوف.
الإجابة علی سؤالين حول الجزر
۱: ماهي فوائد الجزر؟
الجزر مقرمش ولذيذ ومليء بالعناصر الغذائية وهو مصدر جيد للبيتا كاروتين، الألياف، فيتامين ك، البوتاسيوم و مضادات الأكسدة.
۲: ماهو الجزر؟
الجزر هو من الخضروات الجذرية التي غالبًا ما يُزعم أنها غذاء صحي كامل.