از پرطرفدارترین مرکبات که از دیرباز طرفداران زیادی داشته است پرتقال می باشد. سیب هم همچون پرتقال جزء محبوبترینها در صادرات میوه محسوب می شود و جزء میوه هایی می باشند که برای تزیین و میوه آرایی از آنها استفاده می شود.
تزیین سیب و پرتقال
برزیل، چین، هند، ایالات متحده ی آمریکا جزء کشورهایی می باشند که بیشترین میزان برداشت پرتقال را دارند. پرتقال دارای خواص منحصر به فردی می باشد که در این مقاله قصد داریم به برسی آنها بپردازیم.
میوه آرایی سیب و پرتقال
با توجه به خواصی که سیب و پرتقال دارند از این دو میوه بیشتر اوقات در میوه آرایی در جامیوه ای چوبی استفاده می شود. پرتقال دارای خواص منحصر به فردی می باشند که عبارتند از:
- پرتقال موثر در سلامت کبد
پرتقال بنابر ویتامین A و کارتنوئید موجود جزئی مرکباتی می باشد که مصرف آن باعث رفع اختلالات کبدی می شود به طوریکه مصرف آن می تواند در سلامت کبد موثر واقع شود.
- پرتقال موثر در سلامت دستگاه گوارش
پرتقال منبع غنی از فیبر می باشد به طوریکه مصرف روزانه یک عدد از آن حدود هجده درصد از نیاز روزانه فیبر را تامین می کند همچنین این میوه بنابر فیبری که دارد مصرف آن می تواند در سلامت دستگاه گوارش و همچنین کاهش وزن موثر واقع شود.
- پرتقال موثر در کاهش بیماریهای قلبی
یکی از رایج ترین بیماریها که بسیاری از افراد از آن رنج می برند بیماری قلبی می باشد. طبق مطالعاتی که تا به امروز انجام شده است پرتقال دارای فلاونوئیدهایی می باشد مصرف آن می تواند از ابتلا به بیماری قلبی پیشگیری کند. همچنین پرتقالها بنابر فیبری که دارند سطح کلسترول خون را تا حدودی کاهش می دهند به همین دلیل مصرف آن موجب سلامت قلب می شود.
- پیشگیری از سنگ کلیه با مصرف پرتقال
پرتقال منبع غنی از اسید سیتریک و سیترات می باشد بطوریکه با مصرف آن می توان به جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه کمک کرد. پزشکان بیشتر اوقات داروهایی که دارای پتاسیم سیترات می باشند به افراد دچار سنگ کلیه تجویز می کنند طبق مطالعاتی که تا به امروز انجام شده است به این نتیجه رسیده است که سیترات موجود در پرتقال هم در درمان و همچنین جلوگیری از سنگ کلیه موثر می باشد.
- پیشگیری از کم خونی با مصرف پرتقال
امروزه بیشتر افراد علی الخصوص خانومها به کم خونی دچار هستند پرتقال از دسته میوه هایی می باشد که منبع خوبی برای آهن نیستن اما بنابر ویتامین سی و اسید سیریک که درون خود دارد جذب آهن از دستگاه گوارش را تا حدود بسیار زیادی افزایش می دهد.
- کاهش فشار خون با مصرف پرتقال
پرتقال از دسته مرکباتی می باشد بنابر سدیمی کمی که دارد موثر در کاهش فشار خون می باشد به همین خاطر به افرادی دارای فشار خون بالا هستند توصیه می شود حداقل روزانه یک عدد پرتقال مصرف کنند.
- پرتقال موثر در سلامت پوست
همانطور که در قسمت قبل بیان شد پرتقال حاوی ویتامین سی می باشد. ویتامین سی از دسته ویتامینهایی می باشد که مصرف به تولید کلاژن کمک می کند که این در بهبود جای زخم و همچنین استحکام پوست بسیار موثر می باشد همچنین بنابر ویتامین سی که درون خود دارد خاصیت ارتجاعی را افزایش داده و موجب کاهش چین و چروک پوست می شود.
- کم شدن خطر ابتلا به دیابت با مصرف پرتقال
پرتقال بنابر شاخص گلیسمی پایینی که دارد خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مواردی که در این قسمت بیان شد تنها چند نمونه از فواید این میوه فوق العاده بود در ادامه سایر خواص پرتقال را برای شما بیان می کنیم.
تزیین سیب و پرتقال ساده
امروزه، در بیشتر مهمانیها و مجالس با استفاده برای تزیین سبد میوه ی خود از سیب و پرتقال تامسون استفاده می کنند زیرا این دو میوه از دسته میوه هایی هستند که دارای خواص بسیاری می باشد و افراد بسیار زیادی طرفدار آن می باشد. پرتقال دارای آنتی اکسیدانی به نام فلاونونها می باشند.
فلاونونها از دسته آنتی اکسیدانهایی می باشند که سرکوب کننده هیستامین می باشند به طوریکه با خوردن یک عدد پرتقال می توانید از عوارض خواب آلودگی آنتی هیستامینها بکاهید.
پرتقال بنابر ویتامین سی و کلسیمی که دارند در دوره ی بارداری می تواند یک تغذیه خوب و پر از خواص محسوب شود و مصرف آن می تواند در بهتر رشد کردن جنین موثر واقع شود. پرتقال جززء میوه هایی می باشد که بنابر ویتامین سی که دارد مصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و خطر ابتلا به سرما خوردگی را کاهش می دهد.
اسموتی سیب و پرتقال
یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین نوع از اسموتیها، اسموتی سیب درختی و پرتقال می باشد. برای تهیه ی اسموتی سیب و پرتقال ابتدا هر دو را پوست می کنیم و هرگونه دانه ای که دارد از آن جدا می کنیم سپس همراه با سه قاشق غذاخوری بستنی، یک دوم قاشق چایخوری پودر هل و چند تکه یخ درون بلندر ریخته و خوب هم بزنید تا زمانی که یک ترکیب مکاملا یکدست بدست بیایید سپس آن را درون لیوان ریخته و سرو کنید.
تفاوت و شباهت سیب و پرتقال
یکی از بارزترین شباهت هایی که سیب و پرتقال خونی دارند شکل ظاهری آنها می باشد این دو میوه از لحاظ ظاهری هر دو به صورت گرد می باشند. تفاوت این دو میوه بیشتر خواص آنها و همچنین طعم آنها می باشد. لازم به ذکر است که بدانید پرتقال مصرف بیش از حد از پرتقال بنابر فیبری که دارد موجب گرفتگی عضلات شکم می شود که موضوع می تواند منجر به ابتلا به اسهال شود.
بسیاری از افراد هستند که دارویی به نام بتابلاکر مصرف می کنند این افراد بهتر است از مصرف بیش از حد میوه هایی که دارای پتاسیم هستند باید خودداری کنند زیرا این دارو جزء داروهایی می باشد که مصرف آن موجب افزایش پتاسیم می شود و اگر با مواد خوراکی دیگری همچون پرتقال که غنی از پروتئین می باشد ترکیب شود منجر به شکل گیری پتاسیم اضافی در بدن می شود.
پیوند سیب و پرتقال
در برخی از باغ و مزارع برای اینکه مدلی جدید و یا مزه ای جدید از میوه را تولید کنند آنها را پیوند می زنند سیب و پرتقال هم جزء میوه هایی می باشند که میتوان با استفاده از پیوند زدن آنها را در طعم جدید امتحان کنید.
اگر قصد خرید بهترین پرتقال انگلیسی را دارید تا در میوه آرایی بهتر جلوه دهد بهترین انتخاب این مجموعه می باشد. این مجموعه یکی از بهترین و معتبر ترین مراکزی است که محصولاتی با کیفیت و ارگانیک را با قیمتی بسیار مقرون به صرفه به مشتریان خود عرضه می کند.
برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید از طریق راه های ارتباطی موجود در صفحه با مشاورین این مجموعه در ارتباط باشید و سفارش خود را ثبت کنید.