به گفته نویسنده و متخصص تغذیه معروف مایک مک اینز، عسل حتی در هنگام خواب نیز چربی بدن را می سوزاند، یکی از بهترین غذاها برای کاهش وزن است، پزشکان توصیه می کنند قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق عسل بخورید، همچنین می توانید کمی عسل را با آب گرم صبح زود با معده خالی مصرف کنید، مصرف آن در اول صبح به افزایش متابولیسم کمک می کند که به نوبه خود به کاهش وزن سریعتر کمک می کند، عسل همچنین برای بهبود سلامت کلی شما مفید است.
عسل طبیعی دارای خواص دارویی بی شماری است که به طور طبیعی به درمان گلودرد کمک می کند، آنتی اکسیدان ها وخواص ضد باکتری آن نیز به مبارزه با عفونت های ناشی از ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها کمک می کند، به گفته پزشکان و دانشمندان، عسل گندم سیاه دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن می تواند در درازمدت برای تقویت سیستم ایمنی مفید باشد و به همین دلیل است که عسل به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته شده است، همیشه توصیه می شود عسل را هر روز صبح قبل از صبحانه یا حتی تمرینهای ورزشی مصرف کنید تا انرژی بیشتری برای کل روز دریافت کنید، همچنین به عنوان یک تونر پاک کننده عمل می کند، که ایمنی را در کودکان بهبود می بخشد.
ما همان چیزی هستیم که می خوریم و از این رو مصرف غذاهایی که به تقویت سلامت روان ما کمک می کند تا در دوران پیری حفظ شود بسیار مهم است، عسل، شیرین کننده ابدی، فواید سلامتی متعددی دارد که یکی از آنها تقویت حافظه و تمرکز است، عسل نه تنها قدرت مغز و حافظه را افزایش می دهد بلکه از شما فرد سالم تری می سازد، مصرف عسل از استرس متابولیک جلوگیری می کند و به آرامش و تسکین مغز کمک می کند که در طولانی مدت به تقویت حافظه کمک می کند، آنتی اکسیدان های طبیعی و خواص درمانی موجود در عسل به تقویت سیستم کولینرژیک مغز و گردش خون و عقب نشینی سلول هایی که باعث از دست دادن حافظه می شوند کمک می کند.
استفاده از عسل برای پوست به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و تغذیه کنندگی آن بسیار مفید است،عسل بهترین مرطوب کننده طبیعی به خصوص برای پوست خشک است و همچنین استفاده از آن بسیار آسان است، عسل خام نه تنها منافذ را باز می کند.
بلکه به مرطوب کردن پوست خشک شده نیز کمک می کند، همچنین به درمان ترک های لب در زمستان کمک می کند، بسیاری از افراد نیز از ماسک عسل برای اصلاح رنگ پوست استفاده می کنند،همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای درمان زخم ها، کبودی ها، بریدگی ها، سوختگی ها و سایر عفونت ها مفید است.
- بیشتر بخوانید: عسل چند گیاه
یکی از بهترین درمان های خانگی برای شوره سر است، این نه تنها موهای خشک را تغذیه می کند، بلکه موهایی صاف و نرم به شما می دهد،همچنین می عسل توانید از عسل و اسطوخودوس به همراه چای سبز برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کنید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که ۲ قاشق غذاخوری عسل دابور را با مقدار مساوی روغن گیاهی مخلوط کرده و روی موهای خود بمالید، این ماسک مو را به مدت 15 دقیقه نگه دارید و سپس آن را قبل از شامپو بشویید.
عسل دارای خواص ضدباکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی است، به همین دلیل از عسل برای التیام زخم ها استفاده می شود، پس از هر آسیب پوستی، باکتری هایی که روی پوست شما زندگی می کنند می توانند به محل زخم عفونت کرده نفوذ کنند که عسل، این باکتری ها را از بین می برد.
آیا در به خواب رفتن مشکل دارید؟ شما باید سعی کنید این نوشیدنی از شیر گرم و عسل درست قبل از خواب بنوشید، قرن هاست که مردم از این نوشیدنی برای کمک به خواب استفاده می کنند، تهیه این نوشیدنی نسبتاً آسان است، تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک قاشق چای خوری عسل دابور را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید یا 1 یا 2 قاشق چایخوری عسل دابور را به یک فنجان چای بابونه اضافه کنید و قبل از خواب میل کنید.
با افزایش آلودگی و گرد و غبار این روزها بسیاری از مردم از مشکلات مربوط به سینوس رنج می برند، سینوس ها حفره های کوچکی در جمجمه هستند که مخاط تولید می کنند تا از سیستم تنفسی در برابر آلرژی ها و عفونت ها محافظت کنند، هنگامی که ما از عفونت رنج می بریم، ویروس ها سینوس را مسدود می کنند، هوا و مخاط را به دام می اندازند که باعث ناراحتی می شود، از طرف دیگر عسل خام یک ضد باکتری و ضد عفونی کننده طبیعی است که به رفع عفونت و کاهش التهاب کمک می کند عسل همچنین گلو درد را تسکین می دهد و سرفه را کاهش می دهد و سیستم ایمنی را تقویت می کند و در نتیجه حملات سینوسی کمتری ایجاد می کند.
خواص ضد باکتریایی و التیام‌بخش عسل به درمان و التیام زخم‌ها کمک میکند، بیماری های دندان و لثه مانند التهاب لثه، خونریزی و پلاک را می توان تا حد زیادی با استفاده منظم از عسل درمان کرد، عسل به آزادسازی پراکسید هیدروژن ضد عفونی کننده معروف است که به عنوان یک عامل ضد میکروبی عمل می کند و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.
توصیه کارشناسان استفاده از عسل خام مخلوط با آب برای استفاده به عنوان دهانشویه می باشد، همچنین مالیدن مستقیم عسل روی لثه‌های آسیب دیده باعث تسکین فوری درد و التهاب و سایر بیماری‌های لثه می‌شود.
عسل گون به عنوان یک منبع عالی از انرژی طبیعی شناخته می شود زیرا قند طبیعی فرآوری نشده موجود در آن مستقیماً وارد جریان خون می شود و این به نوبه خود می تواند باعث افزایش سریع انرژی شوداین تقویت سریع مانند یک شگفتی برای تمرین شما عمل می کند، به خصوص در تمرینات استقامتی طولانی تر.
اگزما یک بیماری پوستی است که باعث قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود که باعث ناراحتی می شود، معمولاً کودکان خردسال و نوجوانان از اگزما رنج می برند که با اگزما قابل درمان است، کسانی که رنج می برند می توانند مخلوطی از عسل خام و روغن زیتون سرد فشرده درست کنند و روی پوست بمالند تا از شر این مشکل خلاص شوند، عسل با از بین بردن کثیفی و صاف کردن پوست به عنوان یک پاک کننده طبیعی عمل می کند،همچنین می توان از آن برای لایه برداری پوست با مخلوط کردن آن با جو به منظور حذف سلول های مرده استفاده کرد،استفاده منظم از عسل از بروز یا عود اگزما جلوگیری می کند.