calorie 1 banane sans peau

Voici la composition de la nourriture (Banane, sans peau - poids 100 g) par source d'énergie, calories et protéines, glucides, graisse, sucre et sel. Voir aussi la composition exacte de la nourriture. Énergie 366,42 kJ 87,48 kcal Graisse 0,40 g Glucides 18,30 g Protéine 1,20 g Sucre 13,50 g Gras saturé 0,05 g Sel 12,74 mg Tous les facteurs nutritionnels Montant acide gras 18: 2 cis, cis n-6 (acide linoléique) 26,42 mg acide gras 18: 3 n-3 (acide alpha-linolénique) 19,64 mg acide gras 20: 5 n-3 (epa) 0,00 mg acide gras 22: 6 n-3 (dha) 0,00 mg acides gras saturés 0,05 g acides gras, monoinsaturés cis total 0,01 g acides gras, n-3 polyinsaturés totaux 0,02 g acides gras, poly-insaturé total n-6 0,03 g

acides gras, polyinsaturés totaux 0,05 g acides gras, total 0,11 g acides gras, trans total 0,00 g acides organiques, total 0,44 g alcools de sucre 0,00 g amidon, total 4,80 g calcium 6,20 mg caroténoïdes, total 29,70 ug cholestérol (gc) 0,00 mg de l'alcool 0,00 g fer, total 1,00 mg fibre, insoluble dans l'eau 1,00 g fibre, total 1,80 g folate, total 12,54 ug fructose 2,70 g glucides disponibles 18,30 g glucose 4,40 g gros, total 0,40 g iodure (iode) 1,00 ug lactose 0,00 g magnésium 31,32 mg maltose 0,00 g niacine préformée (acide nicotinique + nicotinamide) 0,70 mg phosphore 24,90 mg polysaccharides, non cellulosiques, solubles dans l'eau 0,70 g potassium 358,40 mg protéine, total 1,20 g riboflavine 0,06 mg saccharose 6,40 g sel 12,74 mg sodium 5,00 mg stérols, total 11,60 mg sucres, total 13,50 g sélénium, total 0,32 ug thiamine (vitamine b1) 0,04 mg tryptophane 13,00 mg vitamine b-12 (cobalamine) 0,00 ug vitamine c (acide ascorbique) 10,00 mg vitamine d 0,00 ug vitamine e alphatocopherol 0,21 mg vitamine k, total 0,50 ug vitamines pyridoxine (chlorhydrate) 0,50 mg zinc 0,19 mg énergie calculée 366,42 kJ équivalents d'activité de rétinol de vitamine a 1,68 ug

équivalents de niacine, total 0,92 mg Combien De Caloroes En 100G De Banane Sans Peau? Auteur de la publication Par Brigliador Patry Date de publication mai 12, 2022 Catégories Dans Banane Aucun commentaire sur Combien De Calories En 100G De Banane Sans Peau? Beaucoup de vitamine B6, de cuivre, de manganèse et de fibres dans la banane. Une banane contient aussi 33 % des besoins quotidiens en vitamine B6, 10 % en cuivre, 14 % en manganèse et 3,1 grammes de fibres, ce qui est beaucoup. Garder cela en vue, Combien de calories contient une banane? La banane pèse en moyenne 120 grammes et mesure environ 8 pouces de long. Une banane contient environ 100 calories et 14 grammes de sucre. De la même manière, Combien de potassium contient une banane sans peau? 100 g de banane (le poids habituel d’une banane moyenne sans peau) contiennent : et 35 mg de magnésium [1]. Dix fois plus de potassium que de magnésium, donc. Cela tombe bien, nos besoins en potassium sont plus élevés : 2 000 mg par jour contre 375 pour le magnésium [2]. Dont,Quel est le poids moyen d’une banane? Quel est le poids moyen d’une banane ? La banane pèse en moyenne 120 grammes et mesure environ 8 pouces de long. Une banane contient environ 100 calories et 14 grammes de sucre.

Les bananes sont cultivées dans plus de 100 pays à travers le monde et on pense qu’elles ont d’abord été domestiquées à Papa, en Nouvelle-Guinée. Combien de vitamines contient la banane ? La banane est riche en vitamines (C, B1, B2, A), minéraux, oligo-éléments, potassium notamment avec 300mg/100g, et fibres (2g/100g). La banane est recommandée par les nutritionnistes si vous êtes au régime, car elle a un effet coupe faim et vous donne une bonne sensation de satiété. Quel est le poids d’une banane sans peau ? Ainsi, chez un fœtus de 200 grammes, la peau peut peser de 90 à 100 G. La banane moyenne sans peau perd un tiers de son volume d’origine, le poids de la partie comestible est de 90 à 100 g. Sous la forme purifiée, ils deviennent plus légers de 38 à 40%. Combien de calories dans une banane ? Banane Ajouté par Tibere 1839658 lectures Valeur nutritionnelle pour 100 g Calori … Valeur nutritionnelle pour 100 g Calories : 90 kcal ● Proteines : 1.5 g ● … Combien de calories dans une banane ? La … Quelle est la quantité de protéines apportée par la banane ? La quantité de protéines apportée par la banane (1,06 g pour 100 g) est supérieure à la quantité moyenne présente dans les fruits frais (0,93 g pour 100 g). La banane ne contient pas de matières grasses * car elle en apporte moins de 0,5 g pour 100 g. Quelle est la quantité de protéines dont une personne en bonne santé a besoin ? La quantité de protéines dont une personne en bonne santé a besoin en moyenne est déterminée par les apports nutritionnels conseillés ou ANC qui s’appliquent à environ 97 % de la population [1]. Quel est votre apport quotidien en protéines ? Une tasse de flocons d’avoine (10 g de protéines), une demi-tasse de bleuets (0 g de protéines), une tasse de lait faible en gras (4 g de protéines) et une demi-tasse de lebné (10 g de protéines) = 24 g de protéines. Calculez votre apport quotidien en protéines. Quelle est la teneur en vitamine B6 de la banane ? La teneur en vitamine B6 de la banane est notable puisqu’elle apporte l’équivalent de 12,86 % des VNR en vitamine B6, soit 0,18 mg pour 100 g.

D’ailleurs, la banane est, après le pomelo, le fruit qui contient le plus de vitamine B6, d’après la table de composition Ciqual 2020. Quelle est la vitamine B9 dans la banane ? D’ailleurs, la banane est, après le pomelo, le fruit qui contient le plus de vitamine B6, d’après la table de composition Ciqual 2020. La 2ème vitamine la plus représentée dans la banane est la vitamine B9 avec une teneur équivalente à 9,50 % des VNR de la vitamine B9, soit 19 µg pour 100 g. Notre société peut exporter toutes sortes de produits dans différentes parties du monde en utilisant un personnel expérimenté et des machines modernes. Vous pouvez contacter avec nous. Notre société peut traiter toutes les questions d'exportation, nous sommes heureux de vous contacter.

calorie 1 banane sans peau

Comments (0 Comments)